Mon heure vitalité Partage propose des activités, organisées tout au long de l’année en partenariat avec l’association Au bout du fil, qui peuvent être suivies depuis chez soi, via un ordinateur, une tablette ou simplement par téléphone.

Au programme :

• Chanter ensemble pour se détendre
• Découvrir les bienfaits de la méditation
• Se détendre avec la sophro-relaxation
• Auto-massage, une approche corporelle
• Partageons nos petits bonheurs
• Rions ensemble de nos coups de gueule
• Entrainer sa mémoire tout en s’amusant
• Mieux manger au quotidien
• Mieux dormir au quotidien
• Mieux être au quotidien
• Découvrir Internet et ses usages au quotidien
• Se déplacer en toute sécurité
• Bouger avec la gymnastique douce
• Aménager son domicile, prévenir le risque de chutes

Plutôt intéressé par les questions liées à la prévention et au bien-vieillir ? Le programme Mon heure vitalité Premium est fait pour vous.

Il comprend une cinquantaine de séance sur le sommeil, l’alimentation, la mémoire, le mieux-être, l’adaptation de l'habitat, l’inclusion numérique, la gymnastique douce, la mobilité et la sécurité.

Chaque séance dure une heure, pour un vrai moment de convivialité et d’échange entre l’animateur et un groupe de 12 à 20 de personnes, en visio ou par le biais d’une communication téléphonique partagée.

Pour s’inscrire, rien de plus simple. Il suffit d’appeler le 09 72 63 56 25 (prix d’un appel local) pour choisir avec un conseiller les thèmes et les dates qui vous conviennent.

Il est aussi possible de visualiser le calendrier d’activités et de s’inscrire en ligne en se rendant sur inscris.me/agricapartage ou inscris.me/agricapremium selon vos préférences, avec le code d’inscription agrica2021. Ou encore en envoyant un mail à service@monheurevitalite.com